6.4 km | 02:11:04 | 20:28/km日期: 2022-12-19 21:09 - 總爬升: 259 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 14°C - 濕度: 85%
Pace: 14'59" / 20'59" / 19'53" / 46'45" / 11'25" / 12'42" / 11'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'58" (+03'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'59" (+09'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'52" (+08'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 46'33" (+35'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'41" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'16" | 402 / 6402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 210.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'59" | 00:14'59" |
| 2 | 20'59" | 00:35'58" |
| 3 | 19'53" | 00:55'51" |
| 4 | 46'45" | 01:42'36" |
| 5 | 11'25" | 01:54'01" |
| 6 | 12'42" | 02:06'43" |
| 6.4 | 11'17" | 02:11'16" |
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