3.2 km | 00:18:02 | 05:36/km日期: 2022-12-15 20:10 - 平均心率: 143 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 95%
Pace: 03'04" / 07'19" / 06'21" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'10" (+00'20") | 422 / 422 |
| 2 | | 03'03" (+00'13") | 443 / 866 |
| 3 | | 03'02" (+00'12") | 228 / 1094 |
| 4 | | 27'51" (+25'01") | 71 / 1166 |
| 5 | | 02'50" | 429 / 1596 |
| 6 | | 07'30" (+04'40") | 1000 / 2596 |
| 7 | | 06'19" (+03'29") | 620 / 3217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 70.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'04" | 00:03'04" |
| 2 | 07'19" | 00:10'23" |
| 3 | 06'21" | 00:16'44" |
| 3.2 | 05'59" | 00:18'02" |
ricky tseng 說推
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