9.3 km | 00:50:28 | 05:24/km日期: 2022-12-16 17:50 - 平均心率: 145 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 05'52" / 05'29" / 05'35" / 05'26" / 05'23" / 05'27" / 05'22" / 04'59" / 05'13" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" (+00'05") | 337 / 9337 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 91.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'29" | 00:11'21" |
| 3 | 05'35" | 00:16'56" |
| 4 | 05'26" | 00:22'22" |
| 5 | 05'23" | 00:27'45" |
| 6 | 05'27" | 00:33'12" |
| 7 | 05'22" | 00:38'34" |
| 8 | 04'59" | 00:43'33" |
| 9 | 05'13" | 00:48'46" |
| 9.3 | 05'02" | 00:50'28" |
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