Derite Ke 2015/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Derite Ke 台南
ID 204362

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5.5 km | 00:41:13 | 07:28/km

日期: 2015-10-28 17:33 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 63%

Pace: 07'41" / 07'21" / 07'34" / 07'34" / 07'31" / 07'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

07'23" (+00'03")

1000 / 1000

2

07'20"

(14'44")

07'20"

1000 / 2000

3

07'34"

(22'18")

07'34" (+00'14")

1000 / 3000

4

07'29"

(29'47")

07'29" (+00'09")

1000 / 4000

5

07'31"

(37'19")

07'31" (+00'11")

1000 / 5000

6

03'53"

(41'13")

07'31" (+00'11")

517 / 5517

10月累積里程 : 12.05 km

TCX 上傳 | 9 years ago

黃信維, 陳榮興和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	07'21"	00:15'02"
3	07'34"	00:22'36"
4	07'34"	00:30'10"
5	07'31"	00:37'41"
5.5	07'31"	00:41'35"

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