3.1 km | 00:19:00 | 06:12/km日期: 2022-12-15 20:37 - 平均心率: 156 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 95%
Pace: 06'06" / 06'15" / 06'15" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" | 414 / 414 |
| 2 | | 06'09" (+00'20") | 403 / 818 |
| 3 | | 06'10" (+00'21") | 400 / 1218 |
| 4 | | 06'12" (+00'23") | 407 / 1626 |
| 5 | | 06'19" (+00'30") | 407 / 2034 |
| 6 | | 06'11" (+00'22") | 406 / 2440 |
| 7 | | 06'27" (+00'38") | 405 / 2845 |
| 8 | | 06'27" (+00'38") | 203 / 3049 |
| 9 | | 07'42" (+01'53") | 10 / 3060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 85.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'15" | 00:12'21" |
| 3 | 06'15" | 00:18'36" |
| 3.1 | 06'54" | 00:19'01" |
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