6.0 km | 00:42:49 | 07:07/km日期: 2022-12-17 12:14 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 13°C - 濕度: 96%
Pace: 07'57" / 06'23" / 06'07" / 06'18" / 06'08" / 1122'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'49" (+03'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'22") | 14 / 6014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 356.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 06'23" | 00:14'20" |
| 3 | 06'07" | 00:20'27" |
| 4 | 06'18" | 00:26'45" |
| 5 | 06'08" | 00:32'53" |
| 6.0 | 15'29" | 00:48'36" |
Ancel Chen 說推
留言 
展開計圈分析
