5.0 km | 00:28:41 | 05:43/km日期: 2022-11-29 16:19 - 平均心率: 161 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 05'24" / 05'55" / 05'44" / 05'47" / 05'47" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 39.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'55" | 00:11'19" |
| 3 | 05'44" | 00:17'03" |
| 4 | 05'47" | 00:22'50" |
| 5 | 05'47" | 00:28'37" |
| 5.0 | 03'38" | 00:28'41" |
留言 
