10.6 km | 01:05:01 | 06:08/km日期: 2022-12-16 06:05 - 地點: 平實公園 - 天氣: 冷 - 平均心率: 145 - 卡路里: 826 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 05'58" / 05'54" / 05'52" / 05'45" / 05'42" / 06'16" / 06'13" / 06'36" / 06'21" / 06'19" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'21" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'18" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'05" (+01'23") | 579 / 10579 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
205.84 km 
母子鱷魚 首創抗菌蚵技神速y拖-淺黃 累積 :
1151.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'54" | 00:11'52" |
| 3 | 05'52" | 00:17'44" |
| 4 | 05'45" | 00:23'29" |
| 5 | 05'42" | 00:29'11" |
| 6 | 06'16" | 00:35'27" |
| 7 | 06'13" | 00:41'40" |
| 8 | 06'36" | 00:48'16" |
| 9 | 06'21" | 00:54'37" |
| 10 | 06'19" | 01:00'56" |
| 10.6 | 07'04" | 01:05'02" |
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