7.0 km | 01:02:04 | 08:49/km日期: 2022-12-16 21:11 - 平均心率: 128 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 11'09" / 08'33" / 12'56" / 07'45" / 07'29" / 07'58" / 10'21" / 13'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'08" (+03'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'32" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'24" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'20" (+02'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'15" (+05'46") | 32 / 7032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 219.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'09" | 00:11'09" |
| 2 | 08'33" | 00:19'42" |
| 3 | 12'56" | 00:32'38" |
| 4 | 07'45" | 00:40'23" |
| 5 | 07'29" | 00:47'52" |
| 6 | 07'58" | 00:55'50" |
| 7 | 10'21" | 01:06'11" |
| 7.0 | 13'21" | 01:06'37" |
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