mila806638 2015/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

mila806638 雲林
ID 5090

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5.2 km | 00:33:40 | 06:29/km

日期: 2015-11-07 08:06 - 地點: 海園-台西 - 天氣: sun - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 06'33" / 06'24" / 06'42" / 06'26" / 06'18" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'32" (+00'15")

1011 / 1011

2

06'28"

(13'05")

06'24" (+00'07")

1009 / 2020

3

06'44"

(19'49")

06'42" (+00'25")

1004 / 3025

4

06'24"

(26'13")

06'25" (+00'08")

997 / 4022

5

06'18"

(32'31")

06'17"

1002 / 5024

6

01'09"

(33'40")

06'11"

185 / 5210

11月了天氣依然熱

11月累積里程 : 229.66 km

XT 上傳 | 9 years ago

Terry Hsu, Danny(蕭遙) 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'24"	00:12'57"
3	06'42"	00:19'39"
4	06'26"	00:26'05"
5	06'18"	00:32'23"
5.2	07'05"	00:33'40"

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