7.3 km | 00:36:02 | 04:55/km日期: 2022-12-16 14:52 - 平均心率: 147 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 05'26" / 05'07" / 05'00" / 05'00" / 04'49" / 04'40" / 04'38" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'22" | 312 / 7312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 167.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'07" | 00:10'33" |
| 3 | 05'00" | 00:15'33" |
| 4 | 05'00" | 00:20'33" |
| 5 | 04'49" | 00:25'22" |
| 6 | 04'40" | 00:30'02" |
| 7 | 04'38" | 00:34'40" |
| 7.3 | 04'22" | 00:36'02" |
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