6.2 km | 00:33:56 | 05:26/km日期: 2022-12-16 17:51 - 平均心率: 148 - 卡路里: 354 Cal - 總步數: 5358 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 05'31" / 05'40" / 05'10" / 05'15" / 04'58" / 05'08" / 09'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'34" (+00'30") | 1000 / 1000 | 176 / 101 |
2 | | 05'54" (+00'50") | 1002 / 2002 | 89 / 189 |
3 | | 05'23" (+00'19") | 1001 / 3004 | 136 / 135 |
4 | | 05'22" (+00'18") | 1003 / 4008 | 182 / 101 |
5 | | 05'04" | 1002 / 5010 | 182 / 108 |
6 | | 05'16" (+00'12") | 1002 / 6012 | 182 / 103 |
7 | | 05'29" (+00'25") | 231 / 6243 | 180 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 459.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'40" | 00:11'11" |
3 | 05'10" | 00:16'21" |
4 | 05'15" | 00:21'36" |
5 | 04'58" | 00:26'34" |
6 | 05'08" | 00:31'42" |
6.2 | 09'08" | 00:33'56" |