MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
臥雲
台南
ID 490768
155 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
臥雲
10.0 km
|
00:52:50
|
05:17/km
聖誕HAPPY RUN !!
官方成績
日期
2022-12-10
成績
00:52:50
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:17/km
日期:
2022-12-16 15:53
-
平均心率:
126
-
卡路里:
514 Cal
-
平均步頻:
204
-
溫度:
25°C
-
濕度:
67%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'31"
(05'31")
05'31" (+00'23")
1000 / 1000
2
05'17"
(10'48")
05'17" (+00'09")
1000 / 2000
3
05'17"
(16'05")
05'17" (+00'09")
1000 / 3000
4
05'08"
(21'14")
05'08"
1000 / 4000
5
05'12"
(26'26")
05'12" (+00'04")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'20"
(31'47")
05'20" (+00'12")
1000 / 6000
7
05'18"
(37'06")
05'18" (+00'10")
1000 / 7000
8
05'16"
(42'22")
05'16" (+00'08")
1000 / 8000
9
05'13"
(47'36")
05'13" (+00'05")
1000 / 9000
10
05'14"
(52'50")
05'13" (+00'05")
1001 / 10001
台南
臥
雲
·
留言
賽後評分:
不錯
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
105~128
65~79%
2:M馬拉松配速區
128~145
79~89%
3:T乳酸耐力區
145~149
89~92%
4:A無氧耐力區
149~158
92~97.5%
5:I最大耗氧區
158~163
97.5~100%
最大心率為163
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
619.17 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
陳達鈴
,
王秋娟
和其他
47
人說推
·
留言
觀看另 9 則留言
王志清
越來越快👍棒
2022-12-16 20:01 ·
1
個人推
楊璁儐
好快
2022-12-16 20:24 ·
1
個人推
沈麗鳳
恭喜您打破紀錄🥳🥳🥳
2022-12-16 20:30 ·
1
個人推
順彰
臥雲哥 晚安 恭喜哥大破PB🎉
2022-12-16 22:28 ·
2
個人推
Sherry Hsieh
晚安，恭喜破PB 😊👍這兩天開始變涼，也要多保暖了
2022-12-16 22:29 ·
1
個人推
黃肇璟
恭喜臥雲屢創記錄真棒
2022-12-17 00:09 ·
1
個人推
林柏宇
讚喔!
2022-12-17 02:59 ·
1
個人推
JD
下午好 臥雲 好強
2022-12-17 16:11 ·
1
個人推
王裕政
狠穩的配速~飆速愉快！
2022-12-17 20:02 ·
2
個人推
Davi Hsu
晚安 10K跑步愉快
2022-12-17 22:54 ·
1
個人推
林全宏
厲害
2022-12-19 14:42 ·
1
個人推
目標心跳區間: 104~ 136
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'20"
00:05'20"
2
05'17"
00:10'37"
3
05'18"
00:15'55"
4
05'08"
00:21'03"
5
05'13"
00:26'16"
6
12'44"
00:39'00"
7
05'19"
00:44'19"
8
05'16"
00:49'35"
9
05'14"
00:54'49"
10.0
05'13"
01:00'03"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
10.0 km | 00:52:50 | 05:17/km
台南
留言 
留言 
展開計圈分析
