陳立仁 2015/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳立仁台中
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3.1 km | 00:25:02 | 08:09/km

日期: 2015-11-07 09:36 - 天氣: 熱 - 卡路里: 167 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 10'52" / 07'04" / 06'41" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'46"

(10'46")

10'48" (+04'04")

996 / 996

2

07'04"

(17'50")

07'04" (+00'20")

998 / 1995

3

06'47"

(24'37")

06'44"

1005 / 3001

4

00'25"

(25'02")

05'59"

69 / 3071

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藍銘洋(汝南) 立仁週末愉快

2015-11-07 21:47 ·

1 個人推

鱷魚公主週日愉快
祝福您
平安健康
幸福快樂

2015-11-08 07:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'52"	00:10'52"
2	07'04"	00:17'56"
3	06'41"	00:24'37"
3.1	05'50"	00:25'02"

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