澤陳 2015/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

澤陳彰化
ID 228920

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6.0 km | 00:31:12 | 05:10/km

日期: 2015-11-06 06:41 - 總爬升: 141 m - 地點: 睦宜 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 95%

Pace: 05'46" / 05'25" / 05'26" / 05'06" / 04'51" / 04'27" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'41" (+01'09")

999 / 999

2

05'25"

(11'06")

05'24" (+00'52")

1000 / 1999

3

05'31"

(16'37")

05'29" (+00'57")

1004 / 3003

4

05'06"

(21'43")

05'03" (+00'31")

1007 / 4011

5

04'51"

(26'34")

04'50" (+00'18")

1002 / 5013

展開計圈分析

彰化

澤陳

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·

田中馬會場

11月累積里程 : 217.32 km

Mizuno WAVE RIDER 18 紅累積 : 685.8 km

Android - Sony E5353 上傳 | 9 years ago

David, 董正豐和其他 75 人說推

·

觀看另 37 則留言

蔡裕仁帥氣的振澤兄晚安，田中馬加油！！！

2015-11-07 23:35 ·

1 個人推

澤陳各位好友晚安，謝謝鼓勵喔！^^

2015-11-08 19:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'25"	00:11'11"
3	05'26"	00:16'37"
4	05'06"	00:21'43"
5	04'51"	00:26'34"
6	04'27"	00:31'01"
6.0	05'27"	00:31'12"

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