8.1 km | 00:43:37 | 05:21/km日期: 2022-12-15 06:09 - 平均心率: 150 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 93%
Pace: 06'39" / 05'37" / 05'31" / 05'20" / 05'02" / 04'54" / 04'55" / 04'59" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" (+00'09") | 137 / 8137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
328.06 km 
Adidas Boston 7 累積 :
1252.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 05'37" | 00:12'16" |
| 3 | 05'31" | 00:17'47" |
| 4 | 05'20" | 00:23'07" |
| 5 | 05'02" | 00:28'09" |
| 6 | 04'54" | 00:33'03" |
| 7 | 04'55" | 00:37'58" |
| 8 | 04'59" | 00:42'57" |
| 8.1 | 05'04" | 00:43'39" |
留言 
展開計圈分析
