5.4 km | 00:30:08 | 05:36/km日期: 2022-12-12 05:35 - 平均心率: 159 - 卡路里: 290 Cal - 總步數: 5202 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 90%
Pace: 06'11" / 05'34" / 05'50" / 05'18" / 05'20" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'52") | 1002 / 1002 | 171 / 94 |
| 2 | | 05'33" (+00'15") | 1002 / 2004 | 173 / 103 |
| 3 | | 05'50" (+00'32") | 1000 / 3005 | 169 / 100 |
| 4 | | 05'18" | 1000 / 4005 | 174 / 107 |
| 5 | | 05'19" (+00'01") | 1002 / 5008 | 174 / 107 |
| 6 | | 05'10" | 364 / 5373 | 172 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
211.57 km 
Nike Zoom Rival Fly 5 累積 :
648.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'34" | 00:11'45" |
| 3 | 05'50" | 00:17'35" |
| 4 | 05'18" | 00:22'53" |
| 5 | 05'20" | 00:28'13" |
| 5.4 | 05'07" | 00:30'08" |
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