6.0 km | 00:29:47 | 04:57/km日期: 2022-12-15 19:54 - 平均心率: 114 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 18°C - 濕度: 96%
Pace: 04'16" / 04'11" / 05'52" / 04'15" / 05'52" / 05'20" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+00'33") | 398 / 398 |
| 2 | | 04'11" (+00'26") | 95 / 493 |
| 3 | | 04'19" (+00'34") | 306 / 800 |
| 4 | | 04'05" (+00'20") | 417 / 1217 |
| 5 | | 04'07" (+00'22") | 414 / 1632 |
| 6 | | 04'14" (+00'29") | 407 / 2039 |
| 7 | | 06'13" (+02'28") | 836 / 2876 |
| 8 | | 03'57" (+00'12") | 406 / 3282 |
| 9 | | 03'55" (+00'10") | 411 / 3694 |
| 10 | | 03'45" | 211 / 3906 |
| 11 | | 06'01" (+02'16") | 1000 / 4906 |
| 12 | | 05'20" (+01'35") | 1000 / 5906 |
| 13 | | 05'57" (+02'12") | 98 / 6004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 304.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'11" | 00:08'27" |
| 3 | 05'52" | 00:14'19" |
| 4 | 04'15" | 00:18'34" |
| 5 | 05'52" | 00:24'26" |
| 6 | 05'20" | 00:29'46" |
| 6.0 | 10'45" | 00:29'49" |
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