4.6 km | 00:18:44 | 04:07/km日期: 2022-12-13 19:13 - 平均心率: 145 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 03'57" / 04'30" / 03'59" / 06'04" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'58" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'10" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'54" | 551 / 4551 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 320.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'57" | 00:03'57" |
| 2 | 04'30" | 00:08'27" |
| 3 | 03'59" | 00:12'26" |
| 4 | 06'04" | 00:18'30" |
| 4.6 | 03'55" | 00:20'40" |
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