5.0 km | 00:20:16 | 04:02/km日期: 2022-12-15 20:33 - 平均心率: 162 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 04'20" / 04'04" / 04'02" / 03'59" / 03'49" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'03" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'01" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'59" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'01" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 203.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'04" | 00:08'24" |
| 3 | 04'02" | 00:12'26" |
| 4 | 03'59" | 00:16'25" |
| 5 | 03'49" | 00:20'14" |
| 5.0 | 02'44" | 00:20'16" |
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