4.8 km | 01:00:00 | 12:25/km日期: 2022-12-09 20:01 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 93%
Pace: 12'15" / 20'56" / 14'39" / 07'36" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'15" (+04'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'56" (+13'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'39" (+07'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" | 830 / 4830 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 75~91 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 91~103 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 103~106 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 106~113 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 113~116 | 97.5~100% |
| 最大心率為116 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 179.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'15" | 00:12'15" |
| 2 | 20'56" | 00:33'11" |
| 3 | 14'39" | 00:47'50" |
| 4 | 07'36" | 00:55'26" |
| 4.8 | 05'29" | 01:00'00" |
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