馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    labulado 苗栗
    ID 14016
    112 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    labulado
    全馬 | 03:54:09 | 05:32/km | 第27馬
    福爾摩沙風華錄 柿紅心動馬拉松
    官方成績
    日期2015-11-07
    成績03:54:09
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:32/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'59")
    		00:26'59" (+04'07")00:51'13"
    10 km(00:51'13")
    		00:24'14" (+01'22")
    15 km(01:14'05")
    		00:22'52"00:52'22" (+01'09")
    20 km(01:43'35")
    		00:29'30" (+06'38")
    25 km(02:17'59")
    		00:34'24" (+11'32")01:06'08" (+14'55")
    30 km(02:49'43")
    		00:31'44" (+08'52")
    35 km(03:16'11")
    		00:26'28" (+03'36")00:57'17" (+06'04")
    40 km(03:47'00")
    		00:30'49" (+07'57")
    Finish(03:54:09)

    日期: 2015-11-07 07:00 - 總爬升: 829 m - 地點: 尖石 - 天氣: 不是立冬嗎? - 卡路里: 2462 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'46"  (06'46")
    		06'46" (+02'27")1000 / 1000
    2
    05'10"  (11'57")
    		05'10" (+00'51")1000 / 2000
    3
    05'11"  (17'09")
    		05'11" (+00'52")1000 / 3000
    4
    04'52"  (22'01")
    		04'52" (+00'33")1000 / 4000
    5
    04'57"  (26'59")
    		04'57" (+00'38")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'15"  (32'14")
    		05'15" (+00'56")1000 / 6000
    7
    04'58"  (37'12")
    		04'58" (+00'39")1000 / 7000
    8
    05'13"  (42'26")
    		05'13" (+00'54")1000 / 8000
    9
    04'22"  (46'49")
    		04'22" (+00'03")1000 / 9000
    10
    04'23"  (51'12")
    		04'23" (+00'04")1000 / 10000
    11
    04'26"  (55'39")
    		04'26" (+00'07")1000 / 11000
    12
    04'33"  (01:00'12")
    		04'33" (+00'14")1000 / 12000
    13
    04'39"  (01:04'52")
    		04'39" (+00'20")1000 / 13000
    14
    04'28"  (01:09'21")
    		04'28" (+00'09")1000 / 14000
    15
    04'43"  (01:14'04")
    		04'43" (+00'24")1000 / 15000
    16
    05'10"  (01:19'15")
    		05'10" (+00'51")1000 / 16000
    17
    05'52"  (01:25'08")
    		05'52" (+01'33")1000 / 17000
    18
    05'19"  (01:30'28")
    		05'19" (+01'00")1000 / 18000
    19
    06'06"  (01:36'35")
    		06'06" (+01'47")1000 / 19000
    20
    06'59"  (01:43'34")
    		06'59" (+02'40")1000 / 20000
    21
    06'50"  (01:50'25")
    		06'50" (+02'31")1000 / 21000
    22
    06'27"  (01:56'52")
    		06'27" (+02'08")1000 / 22000
    23
    05'40"  (02:02'33")
    		05'40" (+01'21")1000 / 23000
    24
    06'47"  (02:09'20")
    		06'47" (+02'28")1000 / 24000
    25
    08'38"  (02:17'59")
    		08'38" (+04'19")1000 / 25000
    26
    08'31"  (02:26'30")
    		08'31" (+04'12")1000 / 26000
    27
    08'46"  (02:35'17")
    		08'46" (+04'27")1000 / 27000
    28
    05'41"  (02:40'58")
    		05'41" (+01'22")1000 / 28000
    29
    04'25"  (02:45'23")
    		04'25" (+00'06")1000 / 29000
    30
    04'19"  (02:49'43")
    		04'19"1000 / 30000
    31
    04'51"  (02:54'35")
    		04'51" (+00'32")1000 / 31000
    32
    04'43"  (02:59'18")
    		04'43" (+00'24")1000 / 32000
    33
    05'40"  (03:04'58")
    		05'40" (+01'21")1000 / 33000
    34
    04'33"  (03:09'32")
    		04'33" (+00'14")1000 / 34000
    35
    06'38"  (03:16'10")
    		06'38" (+02'19")1000 / 35000
    36
    05'37"  (03:21'48")
    		05'37" (+01'18")1000 / 36000
    37
    05'09"  (03:26'58")
    		05'09" (+00'50")1000 / 37000
    38
    07'00"  (03:33'58")
    		07'00" (+02'41")1000 / 38000
    39
    06'54"  (03:40'52")
    		06'54" (+02'35")1000 / 39000
    40
    06'07"  (03:47'00")
    		06'07" (+01'48")1000 / 40000
    41
    05'01"  (03:52'01")
    		05'01" (+00'42")1000 / 41000
    42
    02'03"  (03:54'05")
    		04'34" (+00'15")449 / 41449

    11月累積里程 : 376.57 km Mizuno wave spacer dyna 累積 : 2052.9 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    其米林, joey Kuo 和其他 46 人說推
    · 留言
    觀看另 15 則留言
    Hsu hui 比賽嗎
    2015-11-08 09:39 ·
     1 個人推
    浩澤(大坪) 玄哥真的好厲害,難度這麼高的山地馬也破4
    2015-11-08 10:15 ·
     1 個人推
    郭沛鈺 恭喜玄哥 硬幫幫完賽！
    2015-11-08 11:58 ·
     1 個人推
    TYLin 玄哥寶刀未老
    2015-11-08 12:25 ·
     1 個人推
    湯博顯 超級神腿，超山路跑這種速度，嚇人恐怖
    2015-11-08 12:40 ·
     1 個人推
    ㄚ偉 恭喜玄哥山路破四啊!
    2015-11-08 12:52 ·
     1 個人推
    璞兒 恭喜玄哥上凸台完賽！
    2015-11-08 16:57 ·
     1 個人推
    labulado 謝謝大家的鼓勵，將近七個月沒跑超過30k ,本想用這場來拉拉里程&練練上坡，沒想到跑得比預期的好一些些，但真的熱爆ㄌ...@_@
    2015-11-08 19:21 ·
     2 個人推
    黃麟勝 玄哥還是好強啊！！
    2015-11-08 20:45 ·
     1 個人推
    WC 山路跑出這可怕的成績，自嘆不如，只能繼續旁邊玩沙。
    拉拉里程聽來謙虛，但明眼人都知道這得有實力才能完成，請受小弟一拜（跪），恭喜玄哥。
    2015-11-08 21:18 ·
     1 個人推
    Miffy 果然玄哥比太陽公公還熱情...恭喜快速完賽喔！
    2015-11-08 22:22 ·
     1 個人推
    徐信發 恭喜玄哥高速完賽～
    2015-11-08 22:35 ·
     1 個人推
    吳家毓 恭喜玄哥快速完賽，也謝謝玄哥再旁邊提醒我鼓勵我。
    2015-11-08 23:24 ·
     1 個人推
    胡正賢(新竹瘋) 恭喜玄哥上台領柿子喔！
    2015-11-09 10:21 ·
     1 個人推
    陳義杰 恭喜玄哥高速完賽、這場應該是山路吧、真是太厲害了
    2015-11-09 12:38 ·
     1 個人推
    labulado 再次謝謝大家鼓勵，跑步的路途上一起加油吧！
    2015-11-10 20:56 ·
     2 個人推
    玻璃膝 看來0勝要在藍光「制霸」還得在等等了，呵~~
    2015-11-10 21:02 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'47"00:06'47"
    205'10"00:11'57"
    305'12"00:17'09"
    404'52"00:22'01"
    504'58"00:26'59"
    605'16"00:32'15"
    704'58"00:37'13"
    805'13"00:42'26"
    904'23"00:46'49"
    1004'24"00:51'13"
    1104'27"00:55'40"
    1204'33"01:00'13"
    1304'40"01:04'53"
    1404'28"01:09'21"
    1504'44"01:14'05"
    1605'10"01:19'15"
    1705'53"01:25'08"
    1805'20"01:30'28"
    1906'07"01:36'35"
    2007'00"01:43'35"
    2106'50"01:50'25"
    2206'27"01:56'52"
    2305'41"02:02'33"
    2406'48"02:09'21"
    2508'38"02:17'59"
    2608'32"02:26'31"
    2708'46"02:35'17"
    2805'41"02:40'58"
    2904'26"02:45'24"
    3004'19"02:49'43"
    3104'52"02:54'35"
    3204'44"02:59'19"
    3305'40"03:04'59"
    3404'33"03:09'32"
    3506'39"03:16'11"
    3605'37"03:21'48"
    3705'10"03:26'58"
    3807'00"03:33'58"
    3907'09"03:41'07"
    4005'53"03:47'00"
    4105'01"03:52'01"
    41.404'35"03:54'05"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :