8.0 km | 00:44:06 | 05:30/km日期: 2022-12-14 17:28 - 平均心率: 142 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 80%
Pace: 05'40" / 05'40" / 05'33" / 05'37" / 05'26" / 05'18" / 05'16" / 05'21" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'00" (+01'44") | 5 / 8005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
204.98 km 
Mizuno Wave Rider 25 SW 累積 :
792.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'40" | 00:11'20" |
| 3 | 05'33" | 00:16'53" |
| 4 | 05'37" | 00:22'30" |
| 5 | 05'26" | 00:27'56" |
| 6 | 05'18" | 00:33'14" |
| 7 | 05'16" | 00:38'30" |
| 8 | 05'21" | 00:43'51" |
| 8.0 | 06'14" | 00:43'53" |
顧聰明 (錸德慢跑社） 說推
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