12.1 km | 01:13:21 | 06:04/km日期: 2015-11-01 16:29 - 地點: 踩風大道 - 天氣: 涼 - 平均心率: 176 - 卡路里: 511 Cal - 總步數: 12962 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 05'43" / 05'52" / 05'52" / 05'53" / 05'57" / 05'45" / 06'08" / 06'18" / 06'03" / 06'32" / 06'40" / 06'06" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'01") | 1005 / 1005 | 174 / 100 |
| 2 | | 05'49" (+00'09") | 1006 / 2011 | 177 / 96 |
| 3 | | 05'51" (+00'11") | 1002 / 3013 | 178 / 95 |
| 4 | | 05'54" (+00'14") | 1004 / 4018 | 177 / 95 |
| 5 | | 05'55" (+00'15") | 1008 / 5026 | 179 / 94 |
| 6 | | 05'40" | 1002 / 6029 | 178 / 98 |
| 7 | | 06'08" (+00'28") | 1000 / 7029 | 175 / 92 |
| 8 | | 06'20" (+00'40") | 1004 / 8033 | 178 / 88 |
| 9 | | 05'59" (+00'19") | 1005 / 9039 | 180 / 92 |
| 10 | | 06'31" (+00'51") | 1001 / 10040 | 175 / 87 |
| 11 | | 06'39" (+00'59") | 1001 / 11042 | 172 / 86 |
| 12 | | 06'04" (+00'24") | 1005 / 12047 | 174 / 94 |
| 13 | | 05'45" (+00'05") | 83 / 12131 | 169 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
121.44 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 :
413.1 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'52" | 00:11'35" |
| 3 | 05'52" | 00:17'27" |
| 4 | 05'53" | 00:23'20" |
| 5 | 05'57" | 00:29'17" |
| 6 | 05'45" | 00:35'02" |
| 7 | 06'08" | 00:41'10" |
| 8 | 06'18" | 00:47'28" |
| 9 | 06'03" | 00:53'31" |
| 10 | 06'32" | 01:00'03" |
| 11 | 06'40" | 01:06'43" |
| 12 | 06'06" | 01:12'49" |
| 12.1 | 06'21" | 01:13'21" |
展開計圈分析
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