8.3 km | 00:52:09 | 06:17/km日期: 2022-12-12 16:37 - 平均心率: 137 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
Pace: 06'03" / 05'53" / 05'56" / 06'01" / 06'23" / 06'35" / 06'31" / 06'41" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'31" (+00'39") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'41" (+00'49") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'05" (+01'13") | 298 / 8298 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 35.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'53" | 00:11'56" |
3 | 05'56" | 00:17'52" |
4 | 06'01" | 00:23'53" |
5 | 06'23" | 00:30'16" |
6 | 06'35" | 00:36'51" |
7 | 06'31" | 00:43'22" |
8 | 06'41" | 00:50'03" |
8.3 | 07'05" | 00:52'10" |