阿中 2015/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

阿中屏東
ID 3794

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5.0 km | 00:29:05 | 05:46/km

日期: 2015-11-05 17:15 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 06'40" / 06'04" / 05'41" / 05'09" / 05'11" / 08'20" /

11月累積里程 : 234.68 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 716.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

謝璧莉, Waterfrogman 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'04"	00:12'44"
3	05'41"	00:18'25"
4	05'09"	00:23'34"
5	05'11"	00:28'45"
5.0	08'19"	00:29'05"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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randallkwo 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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鄭穗霓上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km