CC WANG 2015/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

CC WANG 屏東
ID 8233

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8.4 km | 00:42:16 | 05:03/km

日期: 2015-11-04 08:23 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 05'24" / 05'08" / 05'12" / 05'12" / 05'00" / 05'08" / 04'48" / 04'44" / 04'37" /

11月累積里程 : 142.05 km

Saucony Kinava 5 累積 : 621.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Hsiu-Hsiu 王, 黃世賢和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'08"	00:10'32"
3	05'12"	00:15'44"
4	05'12"	00:20'56"
5	05'00"	00:25'56"
6	05'08"	00:31'04"
7	04'48"	00:35'52"
8	04'44"	00:40'36"
8.4	04'37"	00:42'16"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km