5.2 km | 00:21:19 | 04:07/km日期: 2022-12-13 18:26 - 平均心率: 155 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 04'07" / 04'05" / 04'08" / 04'08" / 04'12" / 04'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'07" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'08" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'07" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'12" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'11" (+00'06") | 155 / 5155 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
407.81 km ASICS Metaspeed edge+ EKIDEN 累積 :
1033.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'07" | 00:04'07" |
2 | 04'05" | 00:08'12" |
3 | 04'08" | 00:12'20" |
4 | 04'08" | 00:16'28" |
5 | 04'12" | 00:20'40" |
5.2 | 04'10" | 00:21'19" |