4.2 km | 00:35:02 | 08:20/km日期: 2022-12-13 07:35 - 平均心率: 142 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 100%
Pace: 06'01" / 08'51" / 08'55" / 09'22" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'51" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'54" (+02'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'12" (+02'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" | 200 / 4200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 162.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 08'51" | 00:14'52" |
| 3 | 08'55" | 00:23'47" |
| 4 | 09'22" | 00:33'09" |
| 4.2 | 03'29" | 00:33'51" |
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