5.6 km | 00:38:01 | 06:45/km日期: 2022-12-12 19:02 - 平均心率: 151 - 踏頻: 91 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 74%
Pace: 07'01" / 07'07" / 06'54" / 06'46" / 06'31" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" | 906 / 4906 |
| 6 | | 06'04" | 712 / 5618 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
185.32 km 
nike 飛馬37 累積 :
2191.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'07" | 00:14'08" |
| 3 | 06'54" | 00:21'02" |
| 4 | 06'46" | 00:27'48" |
| 5 | 06'31" | 00:34'19" |
| 5.6 | 06'00" | 00:38'02" |
留言 
