2.0 km | 00:22:49 | 11:23/km日期: 2022-12-11 17:08 - 平均心率: 127 - 卡路里: 108 Cal - 總步數: 3974 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 50 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
Pace: 11'44" / 10'56" / 75'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'43" (+00'49") | 1002 / 1002 | 170 / 49 |
2 | | 10'54" | 1002 / 2004 | 179 / 51 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
130.09 km 鱷魚牌阿拖 馬拉松鞋 累積 :
4928.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'44" | 00:11'44" |
2 | 10'56" | 00:22'40" |
2.0 | 71'25" | 00:22'49" |