2015/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

彰化
ID 8921

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5.0 km | 00:28:53 | 05:44/km

日期: 2015-11-05 17:49 - 地點: 附近國小 - 天氣: 涼爽夜跑 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 05'43" / 05'50" / 05'50" / 05'50" / 05'19" / 09'43" /

上班第二天(赤足);輕鬆小跑一下...

11月累積里程 : 188.47 km

XT 上傳 | 9 years ago

Huan, 阿杜和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'50"	00:11'33"
3	05'50"	00:17'23"
4	05'50"	00:23'13"
5	05'19"	00:28'32"
5.0	09'43"	00:28'53"

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