7.0 km | 01:04:10 | 09:09/km日期: 2022-12-12 19:33 - 平均心率: 108 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 06'52" / 08'26" / 11'38" / 08'33" / 09'31" / 09'59" / 09'02" / 12'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'25" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'37" (+04'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'33" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'30" (+02'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'58" (+03'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'02" (+02'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'12" (+04'19") | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 785.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 08'26" | 00:15'18" |
| 3 | 11'38" | 00:26'56" |
| 4 | 08'33" | 00:35'29" |
| 5 | 09'31" | 00:45'00" |
| 6 | 09'59" | 00:54'59" |
| 7 | 09'02" | 01:04'01" |
| 7.0 | 11'55" | 01:04'11" |
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