4.0 km | 00:23:33 | 05:52/km日期: 2022-12-08 19:55 - 平均心率: 143 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 06'07" / 06'17" / 05'40" / 05'11" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'27" | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 83.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'17" | 00:12'24" |
| 3 | 05'40" | 00:18'04" |
| 4 | 05'11" | 00:23'15" |
| 4.0 | 04'50" | 00:23'17" |
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