10.1 km | 01:00:53 | 06:00/km日期: 2022-12-10 16:46 - 平均心率: 157 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 06'36" / 06'12" / 06'33" / 06'35" / 06'24" / 06'22" / 05'57" / 05'27" / 05'14" / 04'57" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'41" | 129 / 10129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 172.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'12" | 00:12'48" |
| 3 | 06'33" | 00:19'21" |
| 4 | 06'35" | 00:25'56" |
| 5 | 06'24" | 00:32'20" |
| 6 | 06'22" | 00:38'42" |
| 7 | 05'57" | 00:44'39" |
| 8 | 05'27" | 00:50'06" |
| 9 | 05'14" | 00:55'20" |
| 10 | 04'57" | 01:00'17" |
| 10.1 | 04'36" | 01:00'53" |
展開計圈分析
留言 
