10.0 km | 00:59:50 | 05:58/km日期: 2022-12-07 18:49 - 平均心率: 157 - 卡路里: 789 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 07'07" / 06'32" / 07'23" / 06'15" / 05'42" / 05'27" / 05'15" / 05'04" / 05'47" / 05'17" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+02'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'59" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 91.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'32" | 00:13'39" |
| 3 | 07'23" | 00:21'02" |
| 4 | 06'15" | 00:27'17" |
| 5 | 05'42" | 00:32'59" |
| 6 | 05'27" | 00:38'26" |
| 7 | 05'15" | 00:43'41" |
| 8 | 05'04" | 00:48'45" |
| 9 | 05'47" | 00:54'32" |
| 10 | 05'17" | 00:59'49" |
| 10.0 | 04'10" | 00:59'51" |
展開計圈分析
留言 
