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    智源 彰化
    ID 4034
    536 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    智源
    9.1 km | 01:16:56 | 08:29/km
    日期: 2013-06-26 19:59 - 地點: 台北市立體育場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
    Pace: 08'04" / 08'39" / 08'44" / 08'43" / 08'20" / 08'16" / 08'30" / 08'26" / 08'34" / 11'06" /

    陪小丸子慢慢跑，只是星期三人超多，本來已擬訂配速表，後來想一想還是不勉強小丸子了，慢慢跑就好。
    (同一個場地,我居然9K,速度也不一樣,太神奇了傑克)

    6月累積里程 : 246.79 km
    M1 上傳 | 11 years ago
    國書, moly 和其他 106 人說推
    · 留言
    觀看另 24 則留言
    李安東 這種速度會睡著吧
    2013-06-27 13:23 ·
     2 個人推
    maruko 哇！大驚！小源大哥，你是不是有偷跑開，快到我沒發現~
    我們真的是一起跑嗎？太神奇了！
    2013-06-27 13:30 ·
     3 個人推
    vic huang 補充安東哥，小源應該可以用這速度先吃個便當然後再睡!!!
    2013-06-27 13:48 ·
     3 個人推
    vic huang maruko~其實是妳又神遊，源帥套妳圈了!!!
    2013-06-27 13:50 ·
     2 個人推
    智源 安東葛哥:不會睡著,也不會流汗,剛剛好!
    小丸子:配速跟公里數都搞得很像真的!
    VIC兄:我到底該相信i-瘋或M1呢?
    2013-06-27 14:13 ·
     2 個人推
    maruko vic大,哈哈 我想要換M1了~ㄟ我又沒有喝米魯~

    小源大~黑啊 都照之前我的期望和你輸入人腦的資料
    完美的跑出8分速耶~ 我的數據真的比較瞎一點
    (我相信M1 XD)
    2013-06-27 14:50 ·
     3 個人推
    SHENG 小源大這速度.....好佛心啊！^_^
    2013-06-27 14:52 ·
     3 個人推
    智源 小丸子:你的速度12分/KM有點奇怪,等我有空我試看看,一圈400M需要288秒(4.8分鐘),不太合理!
    報告團長:如果不慢慢跑,我會被團上重量級人物重壓!
    2013-06-27 15:02 ·
     4 個人推
    maruko 我也覺得怪怪滴耶 昨天你明明有幫我測速度
    不知道為什麼我每次跑操場都特別慢~
    感覺你的均速~合理些!!XD
    2013-06-27 15:15 ·
     2 個人推
    Juis 丸子大, 你iphone的GPS是不是關掉啦? 高度值的部份, 小源大看得出來是20圈, 但你那裡完全看不出來. 如果是20圈, 又不是最內圈的話, 9km是比較合理的, 意思就是丸子大的里程數都被iphone吃掉了至少30%以上... XD
    2013-06-27 15:40 ·
     3 個人推
    vic huang 小源重測好了，醬比較快知道答案!!!
    2013-06-27 15:47 ·
     2 個人推
    maruko J大 我不知道耶 昨天是有點怪 就是我的Siri不能用
    跑多少真的沒有很注意 我們是跑3-4圈
    因為後面邊跑邊說話也沒偶去數~
    難道 我昨天真的跑了9k~還不累
    哇!!!! 大大驚~樂死了我>///<
    2013-06-27 15:54 ·
     3 個人推
    maruko VIC大的意見 粉受用XDD
    2013-06-27 15:55 ·
     3 個人推
    Juis 丸子大, 在樂死之前, 請想想, 你之前有多少里程數是被iphone吃掉了. haha~
    2013-06-27 16:00 ·
     3 個人推
    maruko 難怪我的iphone越來越重~囧
    2013-06-27 16:14 ·
     3 個人推
    智源 j大:昨天我拆成200M為一小單位,96秒完成,用快走得也可達到,剛好8分鐘/KM,只是76分鐘的距離合理應是9K附近)
    VIC兄:我們去你的竹南運動中心重測好了!
    小丸子:原來已你有9K以上的實力,還不會喘,大躍進!
    2013-06-27 16:34 ·
     2 個人推
    maruko 哈~我只有上次去社子島 走過9.5KM
    第一次練習到9KM耶~
    因為通常跑完六KM就一整個不行了
    真的是9KM嗎? 快捏我一下 >///<
    2013-06-27 16:38 ·
     2 個人推
    Juis 丸子大, 你的社子島也是用你的iphone量的, 搞不好是14km~15km才對.
    2013-06-27 16:39 ·
     2 個人推
    vic huang 真的嗎???那我真的要好好請你吃一頓了!!!
    但可不可以你重測就好了???我在旁邊幫你算圈數，順便當你的補給員!!!
    2013-06-27 16:46 ·
     2 個人推
    maruko 哇!!! J大 我突然覺得我大躍進了
    難怪每次比賽量出來的距離都不足
    之前渣打3km只有2km多
    女生路跑量出來也只有5km多~
    2013-06-27 16:47 ·
     2 個人推
    maruko vic大 你跟小源大哥重量 我幫你們數圈和補給XDD
    2013-06-27 16:48 ·
     2 個人推
    Juis 呃, 丸子大, 比賽的狀況好像是正常的耶. 那這樣你的iphone真的很怪. ^^;; 台北市立體育場的操場旁邊是不是有一圈的高的建築物啊?
    2013-06-27 16:49 ·
     2 個人推
    智源 J大:周圍有鐵製整片的大遮雨棚,遮看台觀眾席,我懷疑是這個因素,而且我的軌道會飄
    2013-06-27 17:20 ·
     3 個人推
    maruko J大唷！有可能哦！因為我跑彎道會暈，所以都聽iphone的沒辦法數！
    小源大哥，整個都包住了，有可能干擾了~
    2013-06-27 17:44 ·
     1 個人推
    吳小軒 小源大大：偶爾放慢腳步 感覺真的不一樣喔吼~
    我之前練跑都常常一個人...
    昨晚因為擔心右腳會痛
    用很輕鬆的方式跑~@@~
    自己揪得團不敢不到

    拉低賽的跑感
    發現好不一樣喔!!~~~~~~~(一樣流汗但不喘不累ㄏㄏ)
    2013-06-28 08:53 ·
    智源 我都不太敢揪團,而且怕會影響別人的配速,所以陪跑我都自己跑最後一個,邊跑邊聊真的比較舒服,時間過得又快!
    2013-06-28 09:36 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'04"00:08'04"
    208'39"00:16'43"
    308'44"00:25'27"
    408'43"00:34'10"
    508'20"00:42'30"
    608'16"00:50'46"
    708'30"00:59'16"
    808'26"01:07'42"
    908'34"01:16'16"
    9.110'56"01:16'56"

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