4.6 km | 01:18:34 | 16:56/km日期: 2022-12-10 20:09 - 平均心率: 89 - 卡路里: 258 Cal - 總步數: 7286 - 平均步頻: 92 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 13'34" / 18'31" / 14'49" / 23'18" / 13'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'40" | 1000 / 1000 | 88 / 82 |
| 2 | | 19'11" (+05'31") | 1002 / 2002 | 92 / 56 |
| 3 | | 14'16" (+00'36") | 1000 / 3003 | 105 / 66 |
| 4 | | 24'03" (+10'23") | 1000 / 4003 | 84 / 49 |
| 5 | | 11'26" | 636 / 4639 | 104 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 219.56 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'34" | 00:13'34" |
| 2 | 18'31" | 00:32'05" |
| 3 | 14'49" | 00:46'54" |
| 4 | 23'18" | 01:10'12" |
| 4.6 | 13'04" | 01:18'34" |
ricky tseng 說推
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