琳 2015/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

琳台東
ID 92768

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10.0 km | 00:43:03 | 04:18/km

日期: 2015-11-04 20:18 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 02'21" / 04'12" / 04'13" / 04'23" / 04'19" / 04'22" / 04'31" / 04'27" / 04'22" / 04'31" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'21"

(02'21")

02'20"

1001 / 1001

2

04'12"

(06'33")

04'11" (+01'51")

1003 / 2005

3

04'13"

(10'46")

04'14" (+01'54")

994 / 3000

4

04'23"

(15'09")

04'22" (+02'02")

1000 / 4000

5

04'25"

(19'34")

04'20" (+02'00")

1016 / 5017

展開計圈分析

台東

琳

·

自動扣掉第一圈~

太久沒拿起畫筆，忘了自己的小技能

也能給小朋友一點點點點點樂趣~＾＾

11月累積里程 : 254.62 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 9 years ago

曾淑惠, 台灣富裕-發和其他 131 人說推

·

觀看另 3 則留言

智楷那2分速我嚇到了~~~~~!!

2015-11-05 19:51 ·

1 個人推

琳呵呵，我也嚇到了～

把他扣掉就好了＾＾～

2015-11-06 21:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'21"	00:02'21"
2	04'12"	00:06'33"
3	04'13"	00:10'46"
4	04'23"	00:15'09"
5	04'19"	00:19'28"
6	04'22"	00:23'50"
7	04'31"	00:28'21"
8	04'27"	00:32'48"
9	04'22"	00:37'10"
10	04'31"	00:41'41"
10.3	04'03"	00:43'03"

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