林祺祥 2015/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

林祺祥桃園
ID 238806

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4.7 km | 00:27:56 | 05:59/km

日期: 2015-10-24 14:16 - 地點: 長庚湖 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 06'30" / 05'56" / 05'53" / 05'45" / 05'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'28" (+00'42")

987 / 987

2

05'57"

(12'21")

05'54" (+00'08")

1005 / 1993

3

05'53"

(18'14")

05'51" (+00'05")

1004 / 2998

4

05'50"

(24'04")

05'46"

1010 / 4008

5

03'52"

(27'56")

05'54" (+00'08")

654 / 4663

10月累積里程 : 29.06 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

劉峻誠 LINE:iou99 和蔡婉婕說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'56"	00:12'26"
3	05'53"	00:18'19"
4	05'45"	00:24'04"
4.7	05'49"	00:27'56"

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