10.8 km | 01:05:27 | 06:04/km日期: 2022-12-05 20:27 - 平均心率: 172 - 卡路里: 581 Cal - 總步數: 11862 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 06'44" / 06'20" / 06'09" / 05'52" / 05'57" / 06'05" / 05'51" / 06'17" / 06'02" / 05'49" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+00'54") | 1000 / 1000 | 179 / 82 |
| 2 | | 06'19" (+00'30") | 1001 / 2002 | 180 / 87 |
| 3 | | 06'08" (+00'19") | 1000 / 3003 | 177 / 91 |
| 4 | | 05'54" (+00'05") | 1001 / 4004 | 178 / 94 |
| 5 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 5004 | 180 / 93 |
| 6 | | 06'07" (+00'18") | 1000 / 6004 | 179 / 91 |
| 7 | | 05'49" | 1001 / 7006 | 184 / 93 |
| 8 | | 06'17" (+00'28") | 1002 / 8008 | 182 / 87 |
| 9 | | 06'02" (+00'13") | 1002 / 9010 | 183 / 90 |
| 10 | | 05'50" (+00'01") | 1002 / 10013 | 186 / 92 |
| 11 | | 05'38" | 750 / 10764 | 182 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 325.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'20" | 00:13'04" |
| 3 | 06'09" | 00:19'13" |
| 4 | 05'52" | 00:25'05" |
| 5 | 05'57" | 00:31'02" |
| 6 | 06'05" | 00:37'07" |
| 7 | 05'51" | 00:42'58" |
| 8 | 06'17" | 00:49'15" |
| 9 | 06'02" | 00:55'17" |
| 10 | 05'49" | 01:01'06" |
| 10.8 | 05'41" | 01:05'27" |
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