4.7 km | 00:51:00 | 10:53/km日期: 2022-12-06 12:00 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 07'42" / 07'41" / 13'54" / 15'54" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'53" (+06'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'51" (+08'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'34" (+00'54") | 685 / 4685 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 80.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'41" | 00:15'23" |
| 3 | 13'54" | 00:29'17" |
| 4 | 15'54" | 00:45'11" |
| 4.7 | 08'33" | 00:51'03" |
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