7.0 km | 01:04:31 | 09:11/km日期: 2022-12-09 16:19 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 06'14" / 06'21" / 11'06" / 10'39" / 06'41" / 10'57" / 12'20" / 14'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'06" (+04'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'39" (+04'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'57" (+04'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'19" (+06'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'45" (+08'32") | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 85.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'21" | 00:12'35" |
| 3 | 11'06" | 00:23'41" |
| 4 | 10'39" | 00:34'20" |
| 5 | 06'41" | 00:41'01" |
| 6 | 10'57" | 00:51'58" |
| 7 | 12'20" | 01:04'18" |
| 7.0 | 14'08" | 01:04'31" |
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