10.4 km | 00:50:09 | 04:50/km日期: 2022-12-08 16:59 - 平均心率: 144 - 卡路里: 530 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 62%
Pace: 04'51" / 04'34" / 04'39" / 04'56" / 04'48" / 04'46" / 04'52" / 04'45" / 04'54" / 04'50" / 06'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 187.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'34" | 00:09'25" |
| 3 | 04'39" | 00:14'04" |
| 4 | 04'56" | 00:19'00" |
| 5 | 04'48" | 00:23'48" |
| 6 | 04'46" | 00:28'34" |
| 7 | 04'52" | 00:33'26" |
| 8 | 04'45" | 00:38'11" |
| 9 | 04'54" | 00:43'05" |
| 10 | 04'50" | 00:47'55" |
| 10.4 | 06'13" | 00:50'09" |
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