DKYC 陳冠宇 2022/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

DKYC 陳冠宇台北市
ID 160121

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4.8 km | 00:39:38 | 08:12/km

日期: 2022-12-10 14:22 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

Pace: 11'17" / 15'23" / 04'52" / 05'59" / 02'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'25"

(11'25")

11'25" (+09'59")

1000 / 1000

2

15'23"

(26'48")

15'23" (+13'57")

1000 / 2000

3

04'50"

(31'39")

04'50" (+03'24")

1000 / 3000

4

03'07"

(34'47")

04'17" (+02'51")

726 / 3726

5

04'43"

(39'30")

04'43" (+03'17")

1000 / 4726

展開計圈分析

12月累積里程 : 185.65 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'17"	00:11'17"
2	15'23"	00:26'40"
3	04'52"	00:31'32"
4	05'59"	00:37'31"
4.8	02'21"	00:39'29"

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