MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
莊麋鹿
台南
ID 41260
15 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
莊麋鹿
45.5 km
|
04:24:58
|
10.3 km/h
日期:
2015-10-31 07:59
-
總爬升:
1355 m
-
卡路里:
2167 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
89%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'33"
(03'33")
16.90 (-24.01)
1000 / 1000
2
04'00"
(07'33")
15.00 (-25.91)
1000 / 2000
3
05'30"
(13'04")
10.91 (-30.00)
1000 / 3000
4
05'39"
(18'43")
10.62 (-30.29)
1000 / 4000
5
06'56"
(25'39")
8.65 (-32.26)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'47"
(31'27")
10.37 (-30.53)
1000 / 6000
7
06'01"
(37'28")
9.97 (-30.94)
1000 / 7000
8
25'18"
(01:02'47")
2.37 (-38.54)
1000 / 8000
9
02'56"
(01:05'44")
20.45 (-20.45)
1000 / 9000
10
02'07"
(01:07'52")
28.35 (-12.56)
1000 / 10000
11
03'54"
(01:11'46")
15.38 (-25.52)
1000 / 11000
12
02'42"
(01:14'28")
22.22 (-18.69)
1000 / 12000
13
06'27"
(01:20'56")
9.30 (-31.61)
1000 / 13000
14
05'43"
(01:26'39")
10.50 (-30.41)
1000 / 14000
15
06'42"
(01:33'21")
8.96 (-31.95)
1000 / 15000
16
06'19"
(01:39'40")
9.50 (-31.41)
1000 / 16000
17
06'47"
(01:46'28")
8.85 (-32.06)
1000 / 17000
18
07'02"
(01:53'31")
8.53 (-32.38)
1000 / 18000
19
19'13"
(02:12'44")
3.12 (-37.79)
1000 / 19000
20
06'48"
(02:19'32")
8.82 (-32.09)
1000 / 20000
21
06'30"
(02:26'02")
9.23 (-31.68)
1000 / 21000
22
07'49"
(02:33'51")
7.68 (-33.23)
1000 / 22000
23
06'02"
(02:39'54")
9.94 (-30.96)
1000 / 23000
24
04'21"
(02:44'15")
13.79 (-27.12)
1000 / 24000
25
02'51"
(02:47'07")
21.05 (-19.86)
1000 / 25000
26
04'14"
(02:51'22")
14.17 (-26.74)
1000 / 26000
27
02'02"
(02:53'24")
29.51 (-11.40)
1000 / 27000
28
02'50"
(02:56'14")
21.18 (-19.73)
1000 / 28000
29
08'35"
(03:04'50")
6.99 (-33.92)
1000 / 29000
30
08'28"
(03:13'18")
7.09 (-33.82)
1000 / 30000
31
03'54"
(03:17'12")
15.38 (-25.52)
1000 / 31000
32
02'08"
(03:19'21")
28.12 (-12.78)
1000 / 32000
33
05'21"
(03:24'42")
11.21 (-29.69)
1000 / 33000
34
02'04"
(03:26'47")
29.03 (-11.88)
1000 / 34000
35
05'19"
(03:32'07")
11.29 (-29.62)
1000 / 35000
36
06'01"
(03:38'08")
9.97 (-30.94)
1000 / 36000
37
03'45"
(03:41'53")
16.00 (-24.91)
1000 / 37000
38
04'59"
(03:46'53")
12.04 (-28.87)
1000 / 38000
39
05'26"
(03:52'19")
11.04 (-29.87)
1000 / 39000
40
05'22"
(03:57'42")
11.18 (-29.73)
1000 / 40000
41
15'53"
(04:13'35")
3.78 (-37.13)
1000 / 41000
42
01'28"
(04:15'03")
40.91
1000 / 42000
43
01'41"
(04:16'44")
35.64 (-5.27)
1000 / 43000
44
01'34"
(04:18'19")
38.30 (-2.61)
1000 / 44000
45
03'07"
(04:21'26")
19.25 (-21.66)
1000 / 45000
46
03'31"
(04:24'58")
7.71 (-33.20)
452 / 45452
10月累積里程 :
298.22 km
Gusto RCR 1.1
TCX 上傳
| 9 years ago
陳榮興
和
朱俊瑋
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
16.9
1.8 %
2
15.0
3.1 %
3
10.9
6.9 %
4
10.6
6.9 %
5
8.7
7.8 %
6
10.4
5.7 %
7
9.9
6.1 %
8
2.4
4.4 %
9
20.3
-6.0 %
10
28.3
-5.7 %
11
15.3
-5.7 %
12
22.2
-2.4 %
13
9.3
-5.8 %
14
10.5
7.2 %
15
8.9
7.8 %
16
9.5
6.2 %
17
8.8
7.1 %
18
8.5
7.5 %
19
1.6
5.7 %
20
8.8
7.7 %
21
9.2
6.2 %
22
7.7
8.9 %
23
9.9
5.0 %
24
13.7
3.6 %
25
21.1
2.8 %
26
1.3
-20.8 %
27
29.5
-8.9 %
28
21.1
-6.6 %
29
6.9
-7.7 %
30
7.0
-5.0 %
31
15.3
-7.2 %
32
28.1
-7.7 %
33
11.2
-6.3 %
34
29.0
-7.3 %
35
11.2
-7.7 %
36
9.9
5.7 %
37
16.0
4.0 %
38
12.0
6.2 %
39
11.0
5.2 %
40
11.2
6.1 %
41
3.3
-3.4 %
42
40.9
-5.8 %
43
35.6
-5.6 %
44
38.3
-7.6 %
45
13.4
-6.9 %
45.5
7.7
7.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:02
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:38
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:01
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:30
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:09:24
|
20.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:54:42
|
05:17/km
randallkwo
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:23:16
|
20:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:26:35
|
06:06/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.3 km
|
01:46:34
|
07:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.2 km
|
01:05:13
|
07:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.9 km
|
00:21:26
|
05:29/km
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:33:33
|
16:42/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:17:22
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:37:52
|
06:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:09
|
05:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.4 km
|
01:00:02
|
08:09/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 廖永憲的 比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
00:39:12
|
26.4 km/h
林淦鈿(淦哥)
給
2024 長榮航空城市觀光馬拉松
的評分(給 4 星) : "好熱"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:35
|
06:15/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:46:09
|
12:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:30
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:15:36
|
13:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:45
|
05:12/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:51
|
05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:18
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:15
|
05:22/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:29
|
05:05/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :