Iris LoVeroses 2015/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Iris LoVeroses 高雄
ID 193862

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3.8 km | 00:44:50 | 11:44/km

日期: 2015-11-04 21:17 - 天氣: 熱 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 07'55" / 09'42" / 10'27" / 20'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'55"

(07'55")

07'54"

1000 / 1000

2

09'42"

(17'37")

09'40" (+01'46")

1002 / 2003

3

10'27"

(28'04")

10'22" (+02'28")

1007 / 3011

4

16'46"

(44'50")

20'43" (+12'49")

808 / 3820

慢慢加油

11月累積里程 : 5.41 km

puma 型號累積 : 43.3 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

李豐年, Gavin Wang 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	09'42"	00:17'37"
3	10'27"	00:28'04"
3.8	20'26"	00:44'50"

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