8.0 km | 00:38:13 | 04:46/km日期: 2022-12-08 05:44 - 平均心率: 146 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 98%
Pace: 04'57" / 04'58" / 05'00" / 04'56" / 04'51" / 04'48" / 04'24" / 04'17" / 03'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'23" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'16" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'47" | 16 / 8016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 114.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'58" | 00:09'55" |
| 3 | 05'00" | 00:14'55" |
| 4 | 04'56" | 00:19'51" |
| 5 | 04'51" | 00:24'42" |
| 6 | 04'48" | 00:29'30" |
| 7 | 04'24" | 00:33'54" |
| 8 | 04'17" | 00:38'11" |
| 8.0 | 03'05" | 00:38'14" |
留言 
展開計圈分析
