7.0 km | 01:08:01 | 09:43/km日期: 2022-12-09 15:58 - 平均心率: 107 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 19°C - 濕度: 96%
Pace: 11'31" / 09'33" / 09'12" / 09'07" / 09'10" / 09'03" / 10'18" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'36" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'33" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'11" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'06" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'09" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'02" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'18" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 394.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'31" | 00:11'31" |
| 2 | 09'33" | 00:21'04" |
| 3 | 09'12" | 00:30'16" |
| 4 | 09'07" | 00:39'23" |
| 5 | 09'10" | 00:48'33" |
| 6 | 09'03" | 00:57'36" |
| 7 | 10'18" | 01:07'54" |
| 7.0 | 14'24" | 01:07'57" |
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