4.7 km | 00:30:29 | 06:31/km日期: 2022-12-09 05:44 - 平均心率: 143 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 06'58" / 05'39" / 06'59" / 05'28" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+02'09") | 664 / 664 |
| 2 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 1664 |
| 3 | | 05'29" (+00'07") | 600 / 2264 |
| 4 | | 12'04" (+06'42") | 248 / 2513 |
| 5 | | 05'22" | 1000 / 3513 |
| 6 | | 05'30" (+00'08") | 600 / 4113 |
| 7 | | 10'27" (+05'05") | 286 / 4399 |
| 8 | | 06'41" (+01'19") | 274 / 4674 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
154.12 km 
asics hyper speed 2 累積 :
269.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 05'39" | 00:12'37" |
| 3 | 06'59" | 00:19'36" |
| 4 | 05'28" | 00:25'04" |
| 4.7 | 08'03" | 00:30'30" |
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